کوهنوردی، کمپینگ و طبیعت گردی ورزشهای فضای بازی هستند که خیلی ها تمایل به پرداختن به آنها را دارند، اما از آنجایی که تجهیزات مورد نیاز این ورزشها گران و مبلغ بالایی را نیاز دارد، مجموعه کبود اسپرت به فراخور درخواست مشتریان تسهیلات بدون بهره ای را برای مشتریان برای اولین بار در کشور و برای تمام هم ...
مسلما وقتی در سفر هستید و قصد دارید در طبیعت توقف کنید، بهترین و راحت‌ترین راه برای داشتن خوابی آرام، استفاده از کیسه خواب مناسب است، زیرا علاوه بر این که شما را از سرما رهایی می‌دهد تا حدودی هم شما را از گزند حیوانات وحشی محافظت می‌کند.
امتیاز کیسه خواب از نظر دمایی
امتیاز درجه حرارتِ کیسه خواب، پا...
یکی از نکات مهم در اجرای یک برنامه کوهپیمایی بررسی شرایط جوی و آب و هوای منطقه مورد نظر میباشد که البته این بررسی‌ها در روز اجرای برنامه گاهی بصورت ناگهانی دچار تغییر می‌شود. یکی از بزرگترین تهدیدات جوی در اجرای یک برنامه کوهنوردی یا طبیعتگردی مواجهه با رعد و برق است. تغییرات جوی همواره بوده و هست ...
سوخت و ساز بدن شما، مهم ترین منیع تولید انرژی و گرما برای شماست، در نتیجه باید برای سوخت‌رسانی بیشتر، تغذیه و کوهنوردی در فصول سرد غذا و مایعات کافی به بدن برسانید. برای این منظور باید برخی نکات ساده و عملی را رعایت کنید.
غذا و مایعات کافی مصرف کنید.
همراه داشتن مایعات و همچنین تنقلات مفید و سرشار ...
اسهال مسافرتي شايعترين بيماري است كه مسافرين را درگير ميكند. همه ساله بين 50-20% مسافرين پروازهاي بين الملل، تقريباً 10 ميليون نفر، دچار اسهال ميشوند. معمولاً علائم بيماري در هفته اول مسافرت بروز مينمايد اما بهرحال در تمام مدت سفر حتي پس از بازگشت به خانه امكان ابتلا وجود دارد. مهمترين عامل خطر ،...
با توجه به افزایش افراد کوهنورد و افزایش جهانی بیماری دیابت دیدن یک فرد دیابتی در حال کوهنوردی در مناطق دوردست چندان دور از انتظار نیست . فعالیت های ورزشی در افراد دیابتیک ضمن ایجاد تناسب اندام در اکثریت آنها باعث کاهش میانگین سطح قند خون می شود. گفتن این موضوع ناراحت کننده است که ر برخی از کشورها...
علل اصلی شب مانی اضطراری در کوهستان )بیواک(
1 -فرا رسیدن شب و عدم دید قبل از رسیدن به محل کمپ یا نقطه مورد نظر
2 -هوای خراب به خصوص در هنگام بازگشت
3 -حوادث مانند صدمات جسمی و بیماریها، ریزش سنگ یا بهمن، صدمات در اثر حوادث سقوط و پاندولی و ...
هدف و نکات مهم
1 -یافتن محل مناسب طاقچه، حفره ها و غارها، ش...
گاهي خصوصاً زماني كه سايز كفش به درستي انتخاب نشده باشد ، فشارهاي وارده به انگشتان و ناخنها به حدي است كه منجر به بروز خون مردگي در زير ناخن ها و دردهاي شديد موضعي مي گردد. در چنين شرايطي گه گاه، خونريزيهاي كوچك زير ناخن، به كبود و سياه شدن زير ناخن مي انجامد. در بعضي افراد تغيير شكل و اندازه ي كف پ...
وضعیت طبیعی بدن به هنگام عبور از کلیه مسیرهای منحنی به عنوان مهم ترین شرط اصلی برای اسکی باز محسوب می شود که او را قادر می سازد تمامی حرکات الزم )از قبیل حرکات افقی، حرکات نوسانی، حرکات چرخشی( را که در حین چرخش اصلی مهم و بنیادی به شمار می آید، اجرا کند. هدف این است که برای حفظ تعادل، متناسب با هر م...
