بسته
(0) آیتم ها
شما هیچ موردی در سبد خرید خود ندارید
همه دسته ها
    فیلترها
    تنظیمات
    جستجو
    خبرخوان

    2019, اسفند

    0 نکات مهم برای چادر زدن هنگام رعد و برق

    یکی از نکات مهم در اجرای یک برنامه کوهپیمایی بررسی شرایط جوی و آب و هوای منطقه مورد نظر می‌باشد که البته این بررسی‌ها در روز اجرای برنامه گاهی بصورت ناگهانی دچار تغییر می‌شود. یکی از بزرگترین تهدیدات جوی در اجرای یک برنامه کوهنوردی یا طبیعتگردی مواجهه با رعد و برق است. تغییرات جوی همواره بوده و هست ...

    0 نکاتی برای کوهپیمایی شبانه

    نکاتی برای کوهپیمایی شبانه 

    • پیمایش در شب تجربه و توان خاصی را می طلبد که باید از آن برخوردار باشید . تجربه و توانایی های گروهتان را بسنجید آیا توان پیمایش و تجربه کافی برای این کار را دارند یا خیر.اگر کوچکترین شکی در این کار دارید از انجام آن خودداری نمایید.
    • بررسی امکانات گروه برای پیمایش در شب ...
    0 تغذیه در کوهنوردی و در فصول سرد سال چگونه باید باشد؟

    سوخت و ساز بدن شما، مهم ترین منیع تولید انرژی و گرما برای شماست، در نتیجه باید برای سوخت‌رسانی بیشتر، تغذیه و کوه‌نوردی در فصول سرد غذا و مایعات کافی به بدن برسانید. برای این منظور باید برخی نکات ساده و عملی را رعایت کنید.

    غذا و مایعات کافی مصرف کنید.
    همراه داشتن مایعات و همچنین تنقلات مفید و سرشار ...

    0 اسهال مسافرتی

    اسهال مسافرتي شايعترين بيماري است كه مسافرين را درگير مي‏كند. همه ساله بين 50-20% مسافرين پروازهاي بين الملل، تقريباً 10 ميليون نفر، دچار اسهال مي‏شوند. معمولاً علائم بيماري در هفته اول مسافرت بروز مي‏نمايد اما بهرحال در تمام مدت سفر حتي پس از بازگشت به خانه امكان ابتلا وجود دارد. مهمترين عامل خطر ،...