بسته
(0) آیتم ها
شما هیچ موردی در سبد خرید خود ندارید
همه دسته ها
    فیلترها
    تنظیمات
    جستجو
    خبرخوان

    بلاگ

    0 تغذیه در کوهنوردی و در فصول سرد سال چگونه باید باشد؟

    سوخت و ساز بدن شما، مهم ترین منیع تولید انرژی و گرما برای شماست، در نتیجه باید برای سوخت‌رسانی بیشتر، تغذیه و کوه‌نوردی در فصول سرد غذا و مایعات کافی به بدن برسانید. برای این منظور باید برخی نکات ساده و عملی را رعایت کنید.

    غذا و مایعات کافی مصرف کنید.
    همراه داشتن مایعات و همچنین تنقلات مفید و سرشار ...