آموزشی

15 شهریور

دیابت در کوهنوردی و طبیعت گردی

28 آبان 1401
توسط admin
۰ دیدگاه

با توجه به افزایش افراد کوهنورد و افزایش جهانی بیماری دیابت دیدن یک فرد دیابتی در حال کوهنوردی در مناطق دوردست چندان دور از انتظار نیست...

ادامه مطلب

15 شهریور

آموزشی

بیواک ( شب مانی اضطراری در کوهستان )

15 دی 1401
توسط admin
۰ دیدگاه

علل اصلی شب مانی اضطراری در کوهستان (بیواک) (شب مانی اضطراری در کوهستان) 1 -فرا رسیدن شب و عدم دید قبل از رسیدن به محل کمپ یا نقطه مور...

ادامه مطلب

15 شهریور

آموزشی

آسیب های شايع در قسمت پا در کوهنوردی

28 آبان 1401
توسط admin
۰ دیدگاه

آسیب های شايع در قسمت پا در کوهنوردی گاهي خصوصاً زماني كه سايز كفش به درستي انتخاب نشده باشد ، فشارهاي وارده به انگشتان و ناخنها به حد...

ادامه مطلب

15 شهریور

آموزشی

وضعیت طبیعی بدن در اسکی چگونه باید باشد؟

28 آبان 1401
توسط admin
۱ دیدگاه

وضعیت طبیعی بدن در اسکی چگونه باید باشد؟ وضعیت طبیعی بدن به هنگام عبور از کلیه مسیرهای منحنی به عنوان مهم ترین شرط اصلی برای اسکی باز ...

ادامه مطلب

15 شهریور

آموزشی

تکنیك ضربه پاشنه، حرکت در سراشیبی و عبور عرضی از دامنه یالها

28 آبان 1401
توسط admin
۰ دیدگاه

توصیف تکنیك ضربه پاشنه هنگام چرخش، تا زمانی که تغییر وزن بر روی چوب اسکی اعمال شود )تغییر وزن زمانی انجام میگیرد که چوب اسکی در جهت جد...

ادامه مطلب

15 شهریور

آموزشی

نحوه گام برداری بدون باتوم و تغییر جهت در اسکی

10 اردیبهشت 1402
توسط admin
۰ دیدگاه

نحوه گام برداری بدون باتوم گام برداری بدون باتوم در این قسمت تمرکز فراگیری در نحوه صحیح گام برداشتن نفر صعودکننده است، تا با یادگیره ...

ادامه مطلب

15 شهریور

آموزشی

تکنیک صعود با اسکی

28 آبان 1401
توسط admin
۰ دیدگاه

استفاده از فیکس و پوست مخصوص صعود از کوه، باعث میشود که تحت شرایط متفاوت در محیطهای مختلف; با اطمینان بیشتر حرکت نموده و انرژی زیادی بر...

ادامه مطلب

15 شهریور

آموزشی

معرفی کوله پشتی اسکی و ابزار به همراه نکات خرید

14 دی 1401
توسط admin
۰ دیدگاه

کوله پشتی اسکی کوله پشتی اسکی نیز همانند کوله پشتی های کوه نوردی، میبایست کاملا چسبیده به بدن قرار گیرند. بسته به منطقه صعود و تجهیزات...

ادامه مطلب

15 شهریور

آموزشی

عوامل موثر در ریزش بهمن و روش های آمادگی در برابر بهمن

22 مهر 1402
توسط admin
۰ دیدگاه

در این مقاله قصد داریم تا شما را با عوامل موثر در ریزش بهمن آشنا کنیم، در ادامه نیز به روش های آمادگی در برابر بهمن خواهیم پرداخت، پس ب...

ادامه مطلب

15 شهریور

آموزشی

زمان ریزش بهمن و نیروهای مخرب آن

22 مهر 1402
توسط admin
۰ دیدگاه

زمان ریزش بهمن و نیروهای مخرب آن بهمن حرکت تودهای از برف از ارتفاعات باال به پایین به هر علتی را بهمن میگویند.هر دانه برف از زمان بار...

ادامه مطلب