۱۵ شهریور دستهبندی نشده فروش اقساطی و چکی شهریور 15, 1399 توسط admin ۰ نظرات واتس آپ واتس آپ تلگرام کوهنوردی، کمپینگ و طبیعت گردی ورزشهای فضای بازی هستند که خیلی ها تمایل به پرداختن به آنها را دارند، اما از آنجایی...ادامه مطلب
۱۵ شهریور دستهبندی نشده راهنمای انتخاب کیسه خواب شهریور 15, 1399 توسط admin ۰ نظرات واتس آپ واتس آپ تلگرام مسلما وقتی در سفر هستید و قصد دارید در طبیعت توقف کنید، بهترین و راحتترین راه برای داشتن خوابی آرام، استفاده از ...ادامه مطلب
۱۵ شهریور دستهبندی نشده نکات مهم برای چادر زدن هنگام رعد و برق شهریور 15, 1399 توسط admin ۰ نظرات واتس آپ واتس آپ تلگرام یکی از نکات مهم در اجرای یک برنامه کوهپیمایی بررسی شرایط جوی و آب و هوای منطقه مورد نظر میباشد که البته این بررس...ادامه مطلب
۱۵ شهریور دستهبندی نشده نکاتی برای کوهپیمایی شبانه شهریور 18, 1399 توسط admin ۰ نظرات واتس آپ واتس آپ تلگرام نکاتی برای کوهپیمایی شبانه پیمایش در شب تجربه و توان خاصی را می ...ادامه مطلب
۱۵ شهریور دستهبندی نشده تغذیه در کوهنوردی و در فصول سرد سال چگونه باید باشد؟ شهریور 18, 1399 توسط admin ۰ نظرات واتس آپ واتس آپ تلگرام سوخت و ساز بدن شما، مهم ترین منیع تولید انرژی و گرما برای شماست، در نتیجه باید برای سوخترسانی بیشتر، تغذیه و کوه...ادامه مطلب
۱۵ شهریور دستهبندی نشده اسهال مسافرتی شهریور 18, 1399 توسط admin ۰ نظرات واتس آپ واتس آپ تلگرام اسهال مسافرتي شايعترين بيماري است كه مسافرين را درگير ميكند. همه ساله بين 50-20% مسافرين پروازهاي بين الملل، تق...ادامه مطلب
۱۵ شهریور دستهبندی نشده دیابت در کوهنوردی و طبیعت گردی شهریور 18, 1399 توسط admin ۰ نظرات واتس آپ واتس آپ تلگرام با توجه به افزایش افراد کوهنورد و افزایش جهانی بیماری دیابت دیدن یک فرد دیابتی در حال کوهنوردی در مناطق دوردست چن...ادامه مطلب
۱۵ شهریور دستهبندی نشده بیواک (شب مانی اضطراری در کوهستان) شهریور 18, 1399 توسط admin ۰ نظرات واتس آپ واتس آپ تلگرام علل اصلی شب مانی اضطراری در کوهستان )بیواک(1 -فرا رسیدن شب و عدم دید قبل از رسیدن به محل کمپ یا نقطه مورد نظر2 -ه...ادامه مطلب
۱۵ شهریور دستهبندی نشده آسیب های شايع در قسمت پا در کوهنوردی شهریور 18, 1399 توسط admin ۰ نظرات واتس آپ واتس آپ تلگرام گاهي خصوصاً زماني كه سايز كفش به درستي انتخاب نشده باشد ، فشارهاي وارده به انگشتان و ناخنها به حدي است كه منجر به...ادامه مطلب
۱۵ شهریور دستهبندی نشده وضعیت طبیعی بدن در اسکی چگونه باید باشد؟ شهریور 18, 1399 توسط admin ۰ نظرات واتس آپ واتس آپ تلگرام وضعیت طبیعی بدن به هنگام عبور از کلیه مسیرهای منحنی به عنوان مهم ترین شرط ...ادامه مطلب