کتاب علم تمرین

کتاب علم تمرین: راهنمای جامع برای مربیان و ورزشکاران

محتوای کتاب

• علم و تمرین: این کتاب به بررسی اصول علمی و عملی در تمرینات ورزشی می‌پردازد و به مربیان کمک می‌کند تا تمرینات موثری برای ورزشکاران طراحی کنند.
• طراحی تمرین: فصل‌های مختلف کتاب شامل تکنیک‌ها و روش‌های طراحی تمرین برای بهینه‌سازی عملکرد ورزشکاران است.

بخش ویژه درباره کوهنوردی

ویژگی‌های کتاب

• سابقه تألیف: حاصل چندین سال تمرین قهرمانی، پژوهش و مصاحبت با صاحب‌نظران، قهرمانان و مربیان بزرگ
• مخاطبان اصلی: مربیان و ورزشکاران ایرانی
• رویکرد: تمرکز بر علم تمرین و طراحی تمرین

نکات برجسته

• محتوای تخصصی: ارائه دانش علمی در زمینه تمرینات ورزشی
• بخش ویژه: فصل پایانی با موضوع ارتفاع و اشاره به عظیم قیچی‌ساز، اسطوره کوهنوردی ایران

اهمیت کتاب

• دانشجویان تربیت بدنی
• مربیان ورزشی
• ورزشکاران حرفه‌ای
• علاقه‌مندان به علوم ورزشی